刺松藻藻体深绿至黑绿色，海绵质，单细胞多核体，高10～30厘米。复叉状分枝， 枝圆柱状，直径1．5～5毫米。生长在中、低潮带岩石上或石沼中。周年生长。生长盛期7～9月。浙江沿海优势种；产于海礁、浪岗、嵊山、中街山、普陀山、渔山、韭山、大陈、洞头、南虎和大渔。我国沿海均有分布。本种系世界性的泛暖温带性海藻。可供食用和药用。